Психолог Людмила Березина

Когнитивно-поведенческий подход
(научно-доказательная психотерапия)
психолог и ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ,
автор проектА игр Со смыслом — [ sense ]
Здравствуйте ❤️ Меня зовут Люда.

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, провожу личные консультации и терапию. Являюсь психологом-спикером.

Предпринимательство — ещё одна моя страсть, поэтому я развиваю проект, связанный с психологией и людьми: [ sense ] - игры со смыслом

  • проводила вебинары и участвовала в создании образовательного контента для международного проекта @artforintrovert с ~500 000 подписчиков;
  • регулярно повышаю свою квалификацию в ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, посещаю интервизии, супервизии и личную терапию. нахожусь в профессиональном комьюнити доказательных психологов;
Бережно помогаю найти Ваш ресурс на реализацию Ваших целей и ценностей — в себе. И выстроить план по приближению к ним
Особенности работы в КПТ-подходе

«
Я могу помочь вам с
Неуверенность в себе
"Не могу почувствовать себя уверенной(ым)", "Отказываю себе в том, что для меня важно"
Депрессия/апатия и тревога
"Не чувствую удовольствия и/или удовлетворения от жизни", "Тревога мешает мне в повседневной жизни"
Сложности в самореализации
"Не знаю, как прийти к желаемой цели", "Не знаю, чем хочу заниматься", "Текущая деятельность не приносит удовольствия"
Перфекционизм и прокрастинация
"Я должна/должен...", "Боюсь допустить ошибку", "Сложно начать делать", «Ничего не успеваю»
Сложности в социальной коммуникации
«Сложно высказываться», «Не складываются отношения с окружающими», «Не могу отстоять свое мнение и виню себя за это»
Если Вы ещё не сформулировали запрос
или его нет в списке, Вы можете рассказать о том, что вас беспокоит
Обучение и сертификаты
Отзывы о моей работе
публикуются анонимно с согласия клиентов
Форматы работы (online):
Психологические консультации и психотерапия отличаются длительностью и глубиной погружения в процесс. Выбор формата зависит от проблемы и цели, к которой вы бы хотели прийти в ходе нашей работы. Мы периодически сверяемся с поставленными целями и корректируем наш маршрут.

Продолжительность терапии может быть разной: краткосрочная — 8-12 сессий, среднесрочная — 2-4 месяца, долгосрочная — >6 месяцев. Консультации могут быть разовыми. Мы обговариваем подходящий для вас вариант в начале работы и по ходу неё.

первая сессия 60-80 минут — 3500р.;
дальнейшие
сессии 60 минут — 3500р.;

Стоимость для студентов — 2900р.;

Есть возможность записаться на бесплатную встречу-знакомство ~30 минут, чтобы понять, подходим ли мы друг другу как психолог и клиент, задать волнующие вопросы и узнать, как проходит терапия. Для записи напишите мне в личные сообщения в Telegram

Организационные моменты
Оптимальная частота встреч в начале терапии — 1 раз в неделю, но мы договариваемся о частоте встреч индивидуально в каждом конкретном случае.

Оплата сессии происходит за 24 часа переводом на карту Тинькофф: +79213405832 Людмила Сергеевна Б.

В случае отмены или переноса сессии менее, чем за 24 часа, происходит оплата бронирования временного слота в размере 50% стоимости сессии. В случае отмены менее, чем за 6 часов, происходит полная оплата сессии.

Сессия проходит в Google Meet, перед началом я отправляю Вам ссылку для входа.
Если у Вас есть какой-то вопрос, напишите мне в личные сообщения, я обязательно на него отвечу и подробно обо всём расскажу
Вы также можете заполнить анкету перед первой встречей
Это поможет мне лучше понять Ваш запрос и сохранить время на диагностике на самой сессии.
Связаться со мной в соцсетях